専門サイトおすすめのアトピーサプリメント比較ランキング

花粉症やアトピー性皮膚炎、喘息などは日本を代表するアレルギーです。
アトピーに効果があるサプリメントは、様々なものがあります。
バランスがとれた良質な食事とサプリメントを上手く使って身体をしっかりと作って
アトピーに負けない強い身体づくりをしていきたいですね。
今回は、アトピーにお悩みの方にお勧めするアトピーに有効といわれるサプリメントの比較・ランキングをご紹介します。

アトピーと腸内環境を整える乳酸菌の効果

腸内環境を整えるサプリメントとして乳酸菌や調整剤もおすすめです。
乳酸菌は善玉菌を増やして腸内環境を整えて消化吸収を助けますし、白血球も活性化させてくれる機能もあります。
DHA(EPA)こちらは魚の脂になります。皮膚の免疫をあげるのに良質な油は欠かせません。抗アレルギー作用があり、ストレスを抑える作用もあります。
血液がさらさらになるので動脈硬化などの予防や、血液の流れをスムーズにさせて脳まできちんと届く事により脳が活性化しやすくなり記憶力の向上や痴呆などもよくなるなどの作用がある必須脂肪酸です。一日に1000~1500mg摂取するのが理想的とされています。

アトピーとタンパク質を代謝するビタミンB群

こちらの吸収を助けるのにビタミン類も必須です。
ビタミンB群、特にビタミンB6は抗アレルギー作用があり、アレルギーの症状が出るのを抑えるだけでなくタンパク質を代謝するのにも大切な役目があります。

アトピーと抗酸化ビタミン ビタミンC

ビタミンCは抗酸化ビタミンとしてだけでなく免疫力を高める働きもあります。腸内環境が整っていない場合は免疫機能が過剰に反応してしまうので逆効果になってしまう可能性もありますが、腸内環境を整えて摂取すればとても頼もしい味方になってくれます。ストレスにより消費されてしまう水溶性のビタミンなので一度に沢山とるより時間を置いて摂取した方が効率的です。